שתהייה לנו שנה של שמחה, יצירה, ענווה ואחדות
כשהגעתי השבוע לשיעור ביום שני בערב, בלי שאדע על מה יהיה השיעור( כרגיל...) זה היה מחוויה מאד עוצמתית שעברתי באותו היום. התמזל מזלי לחוות מחדש גלגול חיים טראומטי. (זה אינו מסוג הדברים שאני מלמדת...) אבל יכולתי לפעול רק משקט, מעבר למילים, ולכן התמקדנו בלתת טיפולים עם כל מה שלמדנו, לראות את הקשר שיש במעגל המרידיאנים, למרידיאן שנמצא ממול, את ההיגיון המופלא בתמיכה זו, ולמה חשוב להיעזר בו. היכן שחלש, אי אפשר להשיג תוצאה! למשל הצטננות, הפוגעת בריאות ומעי גס, אפשר לתמוך דרך מרדיאני שלפוחית שתן וכליות.
למדנו לעבוד על אזור האגן. מקור התשוקה והחיוניות. היצירתיות והמיניות, מכיל עומס של 'מותר ואסור' שחונכנו על פיו.
ככל שנרפה את המוסרות, חיינו יהיו שמחים יותר. נחגוג בכל המובנים את זרימת החיים. המוח יוכל להרפות והלב להיפתח.
לרקוד - ריקודי בטן, טאי צ'י וצ'י קונג, ולתרגל את התרגילים המופלאים של המרידיאנים.
ביום רביעי, השיעור הפך לרגשי יותר, כמו תמיד... כדאי להגיע לשני השיעורים. אותו חומר מוגש באופן שונה לחלוטין, ומעלה אל פני השטח נושאים אחרים...
אז לסיכום השליש הראשון, קבלו את התמונות של הקטה. הן נמצאות גם בספר 'זן-שיאצו מגע במרחב'
 |
| להתחיל עם חיבור לאדמה והודיה |
 |
| 'שלום' לעמוד השדרה. בעדינות והקשבה |
 |
| מתיחה בין אגן ושכמה. רחוק רחוק ומקביל לאדמה |
 |
| מתיחה באלכסון, רחוק ומקביל לאדמה. |
 |
| מתיחה של עמוד השדה. שימו לב שהיד מונחת בבסיס האגן ועל החוליות |
 |
| שלום לרגלים. שימו לב לגעת גם בכף הרגל ולמתוח עם האגן |
 |
| ועד הכתף, אח איזה כף |
 |
| ולהרים את האגן ללא מאמץ. טבור מול ברך, ולנעול ברך בהרמה |
 |
| ומתחילים לנוע בתנועות 'חתול' על הגב |
 |
| 'חתול' מקרוב. מקביל לקרקע ורחוק. תמיד יד אחת שומרת על המרחק. יש גם 'חתול' באופן ספיראלי |
 |
| עבודה על הכתפיים. לא רואים בתמונה, לדחוף כתפיים לצדדים. |
 |
ללכת על הידיים והניח אותן לצידי הגוף בעדינות
 |
להניע את האגן מכיוון הכתף
|
|
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה