שיעור ראשון
כמה התרגשות
זכיתי.
הבטחתי לסכם כאן כל שיעור ושיעור, לזיכרון ולתעוד.
אז מה היה לנו?
התחלנו בהכרות. מי התאסף לו כאן במרחב ריפוי פשוט
ואז בדקנו את השימוש ביציבה איתנה עם הרגליים והשפעתה על תנועות הגוף.
תירגלנו דחיפה שהינה ליווי מהמרכז.
ואז התחלנו להימתח עם מתיחות המרידיאנים המופלאות. עדיין ללא שמות. אבל כן עם דגש על תנועה פנימית וצבעונית בכל אחד מהמתיחות. לפעמים לבד, לפעמים בזוגות, ואפילו רק אדם אחד שפתח את התנועה.
אחרי כל מתיחה בדקנו את השיפור בטווח ובקלות, והחיוך של הקסם שמתרחש, תמיד מופלא.
הסברתי קצת כי זה עובד כיוון שאנו שולחים את הכוונה שלנו ומפעילים כך את הגוף האנרגטי. וכשזה נפתח, נפתחת התנועה והמתיחה והמרידיאן והלב.
אחרי הפסקה טעימה במרפסת ביקשתי לצאת למסע של מגע בגב בזוגות, וכל פעם זוג אחר עבד עלי, כדי שאחוש את המגע הראשוני.
היתה את זו שעבדה קשה מדי, לרצות.
היה את זה שעבד נפלא ונעלם בין תנועה לתנועה
היתה את זו שכבר יודעת ועובדת עם משקל חזק מדי
ואת זו שהמגע בכלל אינו מורגש
וגם את אלו שהנוכחות כבר קיימת בהם.
ואת זו שעובדת עם עיסוי בכל הגוף.
הסברתי מה הרגשתי מכל אחד מהתלמידים
ואז ביקשתי שישימו יד על מקום חלש בגוף.
מי בבטן, או בחזה, בגרון או במותן.
וביקשתי לחזור על אותו התרגיל, באותם הזוגות ולחוש מה קרה למגע?
אופס... פתאום היתה נגיעה מדויקת. נוכחת. כאילו כולם כבר מטפלים ותיקים.
ושוב הקסם...
אנשים דיווחו גם על רגשות שהתחילו לעלות. כמו עצב כעס ופחד.
או על הרגשתם חשופים.
לקחנו את התרגיל הזה צעד קדימה. ובתוך האיזור בגוף שהם בחרו, ביקשתי לשים בעיני הרוח
מילה מעצימה כבודיה, תודה, שמחה, אהבה וכו'.
ולהרגיש שוב את העומק במגע והשינוי שנוצר.
נתתי הרצאה קטנה על עקרונות זן-שיאצו, אותם נחקור בהמשך:
לחץ שווה
תנועה מתמשכת
מעברים חלקים
ותנועה ספירלית.
וקינחנו בחיבור לאדמה, כדי להיות מוגנים ולא חשופים.
תודה גדולה על האפשרות הזו ללמד.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה