ושוב, קצת באיחור, סיכומי השיעור הנפלאים של עטר.
זן שיאצו - שיעור 9 (22.12.15)
התחלנו את השיעור במדיטציה של ריפוי דרך תא בודד. אחרי שראינו את
אלומת האור עולה בנו מהאדמה, ואלומה נוספת יורדת אליה מהשמיים, הכנסנו נקודת אור
אל תא אחד דרך ממברנת התא.
כל אחד בחר אזור בגוף שאותו הוא חש כאשר כיוון לשחרור של דפוס או
מחשבה הקיימים בו. הבאנו את האור אל תא באותו אזור, וכל אחד בחר מילה שתומכת
בשחרור שהוא מבקש. למשל, קבלה, אהבה עצמית.
ביקשנו, כמו תמיד, בקשה למפגש.
המשכנו במתיחת המרידיאנים דרך תנוחות בזוגות.
עברנו לתרגול מגע. התחברנו לאדמה, אמרנו שלום לגוף שמולנו, גם
לרגליים, והתחלנו לתרגל הליכת חתול.
הידיים ממוקמות על השרירים הזוקפים הרחוקים מאיתנו או מעבר להם (העיקר
לא על עמוד השדרה), והן צועדות ומרחיקות את העור, ואיתו את הרקמה המחברת (fascia), הרחק מאיתנו. החלק שמבקש לגעת ולצעוד הוא מרכז כף היד - הלב.
בכל פעם יד אחת תומכת והשנייה הולכת, והתנועה היא מלמעלה למטה -
מהשכמה אל האגן. רוב האנשים חיים ברמות סטרס גבוהות, ואנחנו רוצים להוריד את
האנרגיה כלפי מטה.
בהתחלה יד הולכת אחרי יד מאזור השכמה ועד האגן בצעדי חתול. לאחר מכן
יד אחת יכולה להישאר על השכמה או על האגן, והיד השנייה עושה לבד את כל הדרך למטה
בצעדי חתול.
הצעדים הם הרחק מהגוף, אל המרחב, ובמקביל לקרקע.
בדקנו מה קורה כשאנחנו עושים צעד עד הסוף המתאפשר ועוצרים. אחרי כמה
רגעים ניתן לפעמים לנוע עוד קצת הלאה למרחב.
עברנו לצד השני של עמוד השדרה, שקרוב יותר אלינו, וגם אותו מתחנו הלאה
מאיתנו.
בסוף תרגלנו צעדי "חתול בלי שפם", חתול ללא שיווי משקל,
כלומר צעדי חתול בספירלה. מניחים שתי ידיים בשתי נקודות על הגב ויוצרים תנועה
ספירלית, עם עדיפות למקום שאותו חש המטופל במדיטציה בהתחלה, ושממנו ביקש ליצור
תנועת שחרור.
דיברנו על ביקורת עצמית ומשמעות הגב בגוף שלנו. כאשר היינו עוברים
ברחם, היינו מקופלים בתנוחת עובר וחשפנו את הגב שלנו החוצה. וכשאנחנו מתנהלים
בעולם, אנחנו ממשיכים "לסובב את הגב" כשלא נעים לנו ו"מי שמביט בנו
מאחור לא יודע מי אנחנו". הגב סופג אליו את העבר שלנו, את הקשיים. לכן, כשאנחנו
עובדים על גב של מישהו, הדברים מתחילים לצוף.
דיברנו על ה"אני" שממנו נובעת בין היתר הביקורת העצמית.
בזמן טיפול כשעולה ביקורת, אנחנו יכולים להגיד לה שלום, אנחנו כבר מכירים אותה...
ואפשר לבקש ממנה לזוז קצת הצידה עד לסוף הטיפול. התבוננות חיצונית כזו מאפשרת לצאת
מתוך האני המצומצם אל האַין ומשם תגיע העזרה - "מאַין יבוא עזרי". אנחנו
נוהגים לתפוס את המשפט כשאלה - "מאיפה יבוא עזרי?" וזו למעשה התשובה -
מאַין!
בזוגות חדשים עברנו לעבודה ממוקדת על חוליות עמוד השדרה. אחרי
שהתחברנו לאדמה ועשינו היכרות עם הגוף, חיפשנו מרווח בין שתי חוליות. בתוך המרווח
שמנו אצבע ובעדינות כיוונו תנועה ל-6 כיוונים, אחד בכל פעם.
למעלה (לכיוון הראש) וחזרה לאמצע.
למטה (לכיוון הזנב) וחזרה לאמצע.
שני הכיוונים האלה נוגעים לקשר שלי עם עצמי, עם אלוהים.
ימינה וחזרה, שמאלה וחזרה - כיוונים המחוברים לאמא ואבא.
קדימה (למעשה, הכיוון הוא למטה כאשר המטופל שוכב על הבטן) וחזרה -
עתיד.
אחורה (הכיוון הוא למעלה כאשר המטופל שוכב על הבטן) וחזרה - עבר.
התנועה היא עדינה מאד, בעיקר בדמיון ובכוונה.
שמנו לב למרחקים שונים שמתאפשרים בכיוונים שונים.
בסוף יצרנו תנועה ספירלית עדינה במרווח, ובחרנו עוד שני מרווחים
לביצוע המהלך.
לאחר מכן בחרנו חוליה שקראה לנו, תמכנו בה משני צדדיה ויצרנו בה תנועה
ספירלית קטנטנה. דמיינו תוך כדי את אותו אזור בגוף שלנו.
העבודה על מערכת העצבים היא זעירה ועוצמתית במקביל - בדומה לתפיסה
ההומאופטית.
כשהמגע נעשה באופן מדויק, המטופל מרגיש שהוא מרחף, טס...
דיברנו על פילוסופיה סינית, והתחלנו ממספרים:
1 - הכל, האחד, האל, הטאו.
2 - יין ויאנג, שני אלמנטים מנוגדים בעולם: גבר ואישה, שמש ואדמה, קור
וחום...
3 - התנועה בין שני היסודות הללו שיוצרת את כל התופעות בעולם. למשל,
הפרי שאנחנו אוכלים מורכב מאור השמש ואנרגיית האדמה.
4 - מספר שמתקשר אל המספר 13 ומורכב ממנו. 13 הוא מספר בעל משמעות
בדתות ופילוסופיות רבות. בגוף יש 13 מפרקים ראשיים, המילה "אהבה" מתחברת
ל-13.
5 - היסודות:
מים: כליות ושלפוחית שתן;
עץ: כבד וכיס מרה;
אש: לב ומעי דק,
מגן לב
ומחמם משולש;
אדמה: טחול וקיבה;
מתכת: ריאות ומעי גס.
מעגל תומך/מאפשר:
המים מאפשרים לעץ לצמוח
העץ מאפשר לאש לבעור
האש חוזרת ומזינה את האדמה (אפר)
האדמה מאפשרת למתכת להתקיים בתוכה
המים נישאים על המתכת באדמה
מעגל מווסת:
המים מכבים את האש
האש מתיכה את המתכת
המתכת גודעת את העץ
העץ מחזיק את האדמה במקומה
האדמה יוצרת גבול למים שבתוכו ניתן לזרום
ניתן להסתכל על מעגל היסודות כעל מעגל החיים:
מים - הריון ועוברות; עץ - ילדות; אש - התבגרות; אדמה - בשלות; מתכת -
זיקנה.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה